걷기로 하는 나의 유산소 운동

걷기 유산소 운동은 정말 제게 없어서는 안될 운동이에요

걷기로 살도 많이 뺏고, 언제든 어디서든 손쉽게 운동할 수 있는

큰 장점이 있어요. 장소에 구애받지도 않고 지역에 구애받지 않아서

이번에 추석에 여행가서도 거기서 걷기 운동을 꼭 했답니다.

컨디션이 좋은 날엔 좀 빠른 걸음으로 걷기도 하고, 산책하듯이

살살 걷기도 하면서 최고의 유산소 운동으로 걷기를 추천합니다.