유산소운동으로 수영이 최고

원래는 물을 무서워했어요. 아들이 수영 배우며 신기하게 쑥쑥 실력이 느는걸 보며 나이들어 성인수영을 시작했지요. 어느덧 10년 넘는 수영 경력. 근육이나 관절에 무리도 덜 가고 나이 들어서도 할 수 있는 최고의 유산소운동이 수영이라고 생각합니다. 앞으로도 쭉 열심히 할거에요.