가을등산 유산소운동

화창한 가을에 집에만 있기 너무 아까운 날씨에요.

집에서 가까운 곳으로 등산가요.

간단히 요기할 것을 챙겨 나서면 몸과 마음이 건강해지는 것 같아요.

걷다 보면 주변 경치도 감상하고 복잡했던 생각들이 정리가 되는 것 같아요.

운동하기 딱 좋은 가을에 유사노운동으로 등산이 딱이네요.