효과적인 유산소 운동편

나만의 운동방법은 꾸준히 하는거라 생각합니다. 그러기 위해서는 운동기구가 필요하지요. 그리고 맨몸도 좋고 달리기도 좋고 다 좋아요. 제가 좋아하는건 사이클타기 입니다. 밖에서도 타는것도 즐기지만 특히나 실내자전거는 접근성이 뛰어나서 맘만 먹음 바로 탈 수 있기에 폰 보면서도 타고 책 읽으면서도 타고 ^^

여러모로 잘 사용하고 있는 나의 실내자전거❤️❤️

지금도 이 글 작성하면서 발은 굴리고 있답니다 ㅋㅋ