밥먹고 30분내 걷기

캐시워크도 토스도 지니어트도 만보기 앱을 사용하니,

이왕 다이어트 마음먹은 김에 돈도 벌어보자 같은마음으로 합니다.

그랬더니 저절로 몸무게도 감량되고 포인트도 차곡차곡 쌓여가네요

너무 좋습니다. 

식후 걷기는 혈당낮추기 최고랍니다.

모두 만보를 건강챙기는 알바한다는 마음으로 실행해보는건 어떨까요?