유산소 운동- 만보걷기운동

날씨가 많이 서늘해졌어요. 끝을 모르던 무더위가 완전 사라졌네요. 여름엔 너무 지쳐서 걷기 많이 못 했는데 한결 시원해진 바람 맞으며 만보걷기 운동해보아요. 추석때 급찐살 털어낼수 있을런지ㅠㅠ

오늘도 저녁먹고 동네 공원으로 만보 걸으러 가 봅니다.~ 좋은 공기 마시면서 유산소 운동하기엔 걷기가 최고죠.^^