https://geniet.moneple.com/workout_info/15412738
걷기가 가장 좋고 쉽게 접근할 수 있는 방법이죠. 좋은 장소에서 걷는다면 더 좋겠죠! 좀 더 빠른 걸음으로 자신의 호흡을 느끼며 걷는 다면 가장 좋은 유산소 운동이 될것입니다
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작성자 최가든
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