https://geniet.moneple.com/workout_info/15397731
안녕하세여!! 저는 예전에 다이어트겸 폐활량을 늘리기 위해서 했던 유산소 운동법을 공유해보려고합니다!!
제가했던 훈련은 인터벌 훈련이라고, 런닝머신에서 3분을 빠르게 뛰고 2분 천천히 걷고 다시 3분 빠르게뛰는걸 반복하는겁니다! 이렇게 운동하면 체력도 금방 늘고 다이어트도 잘 되는것같습니다!!
0
0
신고하기
작성자 혁민쏭
신고글 유산소운동
사유 선택
- 욕설/비하 발언
- 음란성
- 홍보성 콘텐츠 및 도배글
- 개인정보 노출
- 특정인 비방
- 기타
허위 신고의 경우 서비스 이용제한과 같은
불이익을 받으실 수 있습니다.
댓글 6