유산소 운동으로는 빨리걷기죠!

제가 생각하기에는 유산소운동에는 걷는 게 최고인것 같아요.

특히 빨리 걷는거요!!!!

확실히 칼로리도 빨리 소모 되는 것 같고 운동이 더 되요.

그냥 걸으면 운동하는 기분도 안나더라구요.

전 항상 빨리 걷기로 건강 챙기고 있어요