최고의 유산소운동 걷기!!

가장쉬운 유산소운동은 걷기인거같아요

헬스장은 너무 싫어해서 가기싫고,,,,

근처공원에서 좋아하는 노래들으며 걸으면 

기분도좋아지고 시간도 빨리가는거같아요

아침 공복에 걸으면 운동효과도 더좋아요

매일 습관처럼 걷고있어요

오늘은 17000보!!

저한테는 걷기운동이 잘 맞는거같아요