나만의 운동 방법

아침에 일어나면 미지근한 물 한 잔 마시고

폰들고 걷기 운동 하러 나갑니다.

캐시워크에 러닝크루 켜고서 걷고 와서

커피 한  잔 들고 

지니어트, 캐시워크, 캐시닥 등등

만보기 앱 누르며 잠시 휴식을 취해요~

캐시워크 팀워크 미션도 하고 

걷기 운동도 되고 

바람도 쐬고 ~~

며칠전에는 

[한강물길 함께 걸어요]도 다녀왔어요

덕분에 한강 공원에서 김밥도 먹고

즐거운 하루 였어요~