꾸준한 걷기 운동

 런닝도 해보고, 마라톤도 해보고 여러 운동을 해봤는데 최고는 꾸준히 하는 것 같습니다. 

 꾸준히 만큼 어려운 것도 없는데, 그나마 제일 꾸준히 하는 운동은 걷기 운동인것 같아요..! 출퇴근길에 대중교통 한정거장 전에 내려서 걸어다니고 주말에는 음식 배달 대신 포장해서 돈도 아끼고 걷기 운동도 합니다. 

 여러 걷기 운동과 관련된 리워드 앱을 깔고 난 후는 보상이 되니깐 더 자주 걷게 된 것 같아요. 

 한동안 날이 더워서 걷는게 좀 귀찮았었는데, 가을맞아 더 열심히 걸어다녀야겠습니다.