유산소운동 실내자전거 효과 좋아요

저는 직맘에 육아맘이라서 운동 시간에 제약이 많아요

제 상황에 맞는 유산소 운동은 실내자전거타기예요

장소나 시간에 구애받지 않고 할수있어서 좋아요

그리고 티비보면서도 스트레스 안받으면서 운동할수있어서 좋은거같아요

날씨에도 영향을 안받고 할수있어서 좋은거같아요