유산소운동은 등산

산좋고 물맑은 동네 근처 산으로 한 번 다녀오는 게 참 좋은 것 같습니다.

그럼 땀 한 번 쫙~ 뺄 수도 있구요.

산바람에 온 몸이 시원해집니다.

팁이 있다면, 산을 갈 수 없다면 아무 계단이나 오르세요.

다리 힘 기르는데 도움됩니다. ^^