요즘 저의 야외에서 하는 유산소운동 추천

요즘 집앞에서 하는 저의 운동 루틴입니다 ㅎㅎ

스트레스 받아서 집앞 공원을 갔는데 이런 운동기구가 있더라구요

아무생각없이 해봤는데 30분이 훌쩍 지나있어서 종종 공원 나올때마다 하게 되더라구요

밖에서 시원하게 운동하니까 시간도 빨리가고 스트레스도 풀리는것같아서 추천드립니다.

길가다 보면 공원에 이런운동기구가 많아서 저는 자주 애용하는 편이예요

따로 헬스장을 가지 않고 일상에서 운동을 하니까 편리하고 다이어트 강박도 덜 생기는것 같아요 ㅎㅎ