효과적인 유산소운동 추천드려요!

평소에 걷기,런닝,등산 다 좋아하는데 

출퇴근시간이 늦고 면역력도 떨어지다보니

늦은시간에 야외운동은 몸에 무리가가더라구요ㅜㅜ

그래서 시작한 스텝퍼!

바른자세로 운동하면 땀도 뻘뻘나고

넷플릭스 하나 보면서 하면 한 시간은 뚝딱입니다!