홈트와 걷기운동

저는 새벽5시쯤 일어나서 정신 차리고 공복홈트를 해요

홈트하면서 만보도 채우고 있어서 다리 움직임이 많은 영상 위주로 따라하고 있고, 요즘은 BurpeeGirl 영상 자주 따라해요 우연히 본 건데 괜찮더라구요

오전 홈트를 하고 그 이후 토스 미션장소를 다니며 걷고 요즘 둘째가 저녁이후 줄넘기와 계단오르기를 해서 함께 나가서 걷고 계단오르기 같이 해요

그래서 매일 2만보이상 걸음수 채우고 있습니다

이 루틴으로 건강 챙기고 있어요

오늘도 이만보 성공했습니다