제가 집에서 하고 있는 운동 정보입니다

집에서 할 수 있는 운동이에요

허리와 복부에 좋은 근력운동 입니다

간단해 보이지만 하루 10분이라도 꾸준하게 하다보면

습관이되서 매일하실 수 있어요

꾸준히 하다보면 욕심이 생겨서 다른 운동을 하고 싶은 맘도 생기실 거에요

다들 다이어트 화이팅 하세요!