https://geniet.moneple.com/workout_info/13542382
소도구로 운동합니다~!!
하체 홈트운동으로 하고 있어요,
써클링으로 허벅지 내전근 운동해주구요
힙밴드 끼고 중둔근 타깃 생각보다 자극 잘옵니다.
마지막으로 땅콩볼로 뭉친 근육 풀어주고 마무리 합니다~
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작성자 highway032
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