만보 걷기로 체중 감량

저는 갑자기 복부에만 살이 붙어 

일년 정도 만보 걷기를 하고 있어요

작년 여름부터 시작해 7kg정도 뺐어요

지금도 만보 걷기 계속 하고 있구요

요요 왔지만 2kg 이상 느는 건 막고 

유지하려고 노력하고 있어요

스쿼트ㆍ런지ㆍ프랭크자세 등도

하면서 근력 운동도 해주고 있어요