맨발 걷기 운동

요즘 맨발걷기를 할 수 있는 곳들이 많이 생겼어요

멀리 가도 좋지만 저희는 집 근처에 그런 곳이 있어요 

그래서 하루에 30분 이상씩걷고 있는데 맨발 걷기는 천천히 걷는 게 좋대요

천천히 황토의 기온을 느끼며 걷다 보면 발바닥에 각질도 없어지고 좋아요

천천히 걷는거라 다리에 무리도 안가고 좋습니다 

미끄러울수 있어서 천천히 걸어야해요