제일 좋은 운동은 걷기!!

운동 싫어하는 저로써는 걷는게 정말 큰 운동이에요

운동은 싫어하지만 천천히 오래 걷는건 좋아하는

편이라 가까운 거리는 걸어다니고 산책을 즐겨요

버스타고 2~3정거장 거리는 걸어다니는 습관을 들이니

자동으로 걷게 되고 운동도 되니 건강해지는거 같아요

땀 흘리는 운동은 아니지만 많이 움직이지 않는 사람은

큰 도움이 될거에요