꿀팁-운동에 동기부여하기

저는 정말 꼭 해야하는 일이 있는게 아니면 절대 네버 집에서 안나가는 집순이에요. 침대랑 나는 한몸...☆ㅋㅋㅋㅋ 그래서 최소한의 운동이라도 하기위해서 온갖 챌린지 어플들을 이용해요! 걸으면 포인트 주는 어플부터 인증하면 포인트주는 챌린저.. 챌린저 붐의 시작인 일정 금액을 예치하고 하는 챌린지까지 사용중이에요. 단계도 적은 걸음부터 만보이상까지 인증되게해서 하나씩 완료하면 약간 게임하는 기분? 한가지 완료할때마다 성취감도 있어서 동기부여가 되더라고요. 앱테크로 쌓이는 소소한 간식비도 넘 좋고요!ㅋㅋㅋ 정말 나는 움직이기 힘들다 하는 분들은 여러 챌린지어플들 활용하는것도 좋은거 같아요!