나만의 운동 루틴

https://geniet.moneple.com/workout_info/13467435

 

저의 운동 루틴은 다음과 같습니다. 

월~금 : 퇴근 후 회사 헬스장에서 스텝퍼 운동

토~일 : 저녁식사 후 30분~90분동안 빠르게 걷기

그리고 가끔 주말에 등산을 갑니다. 

여름에 많이 못간만큼 가을에는 자주 가려고 합니다!

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작성자 싸포

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