초간단 운동... 아령

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초간단 운동법 소개합니다.

TV보면서 작은 사이즈의 아령을 이용하여 운동해요.

습관적으로 TV틀면 루틴처럼 소소한 운동을 하죠.

10여분 아령 운동을 해도 운동효과가 있는 것 같아요.

스스로의 만족이지만요.

오늘도 재밌는 드라마보면서 아령으로 운동해야겠어요.

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작성자 행복한집2

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