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저는 아는 운동이 없습니다. 요가나 스포츠는 흥이 없고 돈이 아까워서 하라고 해도 못합니다. 오직 아는 건 두 발로 걷는 것입니다. 운동 효과 가장 좋고 돈 안드는 것은 걷는 것입니다. 습관으로 삼아 꾸준히 하면 효과가 확실합니다. 일주일 두 번은 직장에서 집까지 세 시간 걷습니다.
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작성자 어여쁜나
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