매일 최소 5천보 이상 걷는 운동을 하고 있습니다.

저의 매일 루틴은 이렇습니다.

매일 최소 5천보 이상 걷기 , 컨디션 괜찮으면 만보걷기.

매일 골반교정 스트레칭하기(에일린 유튜브), 

주5회 이상 플랭크하기(심으뜸유튜브)

이렇게 하면 살이 막~~빠지지는 않더라도

찌지는 않습니다 ! 추천이에요