https://geniet.moneple.com/workout_info/13379406
저는 근력웨이트는 안하고요..
걷기위주로 해요 하루에 최소한 만보 이용으로요 :)
오전시간에 공복걷기와 식후 10분이라도 걸으려고해요 :)
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작성자 예쁜엄마될
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