나만의 운동방법

https://geniet.moneple.com/workout_info/13311111

나만의 운동방법이라고 하니 되게 거창한데 사실은 별거없어요 
꾸준한 만보걷기입니다 21년도 부터 지금까지 만보걷기하고 있어요 당연히 못하는 날도 있지만 꾸준히 하려고 노력중이에요 
또 한가지는 저층은 계단으로 올라가려고 해요 대신 내려갈때는 될수 있으면 엘리베이터를 탑니다

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작성자 늘봄봄

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