제가 매일 하는 운동은 이겁니다!

바로 문틀에 고정시킬 수 있는 풀업바인데요. 이 기구로 여러가지 운동을 할 수 있습니다. 저는 대표적으로 팔굽혀펴기 및 인버티드로우 라는 운동을 하는데요. 팔힘과 코어가 약하신 분들이 하기에 딱좋은 운동이 인버티드로우에요. 이 운동 꾸준히 하다보면 지금 잘 못하는 턱걸이도 쉽게 하는날이 올거라 믿습니다. 여러분들도 풀업바 하나 장만하세요.