뭐니뭐니해도 스트레칭과 걷는게 운동이죠!

집과 회사가 너무 가까워 퇴근하고 따로 저는 산책을 하는데요~ 하루종일 앉아있는 업무라 일부러 꾸준하게 걸으려고 노력합니다! 요즘에는 날씨도 선선해서 밖에 산책 나오시는 분들도 많이 계시더라구요~ 걷는게 혈당을 낮추는데 도움이 많이 된다고하니 꾸준히 매일 걸어보아요!!ㅎㅎ