나의운동법

러닝과 홈트와 계단타기!!!!

캐런챌이후로 러닝에 빠져서 답답하면 달리러나가요~

처음엔 챌린지를 위해서만 달렸는데 어느새 내가 달리고있더라구요 ㅎㅎ 원래는 필라테스도 했었는데

기한이 끝나서 근력운동이 필요한거같은면 유튜브찾아서 홈트도 하구요~ 여름에 너무 덥거나 비가오던날은 

아파트 계단타기라도하면서 땀을 쭉! 뺐네요 ㅎㅎ

어느순간부터 운동이 일상이 되었어요~ 

식단이 반이상이라지만 

저녁밥공기를 줄이고 간헐적 공복을 가졌더니 살도 

조금씩 빠지더라구요 ㅎㅎ 

큰돈들이지않고도 쉽게 간단히 운동할수있어요~

모두 화이팅!