소소한 운동 유튜브 활용하기

매일 꾸준히 운동하려하지만 헬스장을 가거나 그러진 않아요

대신 유튜브 활용하는데요

힘든 운동은 못하고 스쿼트 플랭크 등 유튜브 동영상 보며 따라하고 있어요

힘들면 조금하다 그만두기도하지만 스트레칭 같은 경우는 누워서 핸드폰 보며 하는데 안하는것보다 도움 많이 됩니다

그리고 이렇게 글 쓰는 도중에도 집에서 왔다갔다 걸어요

매일 만보 이상씩^^