나만의 운동꿀팁은 스트레칭입니다

유산소, 근력 다 좋지만 무엇보다도 기본인

스트레칭이 가장 중요하다고 생각합니다.

제대로 스트레칭을 하지읺고 급하게 운동하다간

근육이 놀라서 제대로 운동을 할수도없고

부상당할수도있으니 다들 꼭 스트레칭 합시다