기초체력 낮은사람은?

평소 활동량이 아주 적고, 그러다보니 기초체력도 낮은편이라

물만먹어도 정말 살이 찌는거같아요 ㅠㅠ

기초체력이 낮은 사람은 어떤 운동을 시작해야할까요?

일단 만보걷기때문에 걷기는 하고있는데

다른 운동도 병행하고 싶어요!!!