초보입니당 아침 공복 운동 등 몇가지 질문드려용 ^^

저의 일상은 지금은 퇴직중이라 9시반~10시 사이에 기상

 

 일어나서 고양이 두마리 잠시케어하고 정리잠시하고 아침약챙겨먹고하면 금새 30분 이상이 지나요

 

그리고  앱테크 잠시 30분정도하고 빨래하는날에는 빨래돌리고 대략 11시반쯤 상가 헬스장  고고

 

빈속에 운동해서 현 체지방이 빠진다고들어서 일부러 일어나서 정신좀차리고 운동하러가는건데 그리고 집에오면 1시좀넘어요

 

아파트헬스장이라 가깝다는게 함정ㅎ

 

이시간때가야 근육돌이들이 없어서 헬스하기편하거든요

 

정말 아침 공복운동이 다이어트에 도움되는거맞죠?

그리고

운동시 물섭취는 자유롭게해도되는건가요?

또 근육돌이들이 헬스장 에어컨을 빵빵하게틀어요

운동시 에어컨을 틀어도되나요? 꺼야될까요?

 

혹시 아침 공복운동에 팁 주실수있는분!!  팁좀주세요

 

이제 다욧운동 일주일 시작째인 초보자입니다 ^^♡

 

 

• * 12시쯤이면 다들 식사하러가셔서 이사진모습처럼되요
• 넘좋아요ㅎㅎ 기구 초보인거 신경안쓰여서좋음ㅎ *