트레이너없이 혼자서도 운동 잘 하시나요

저는 한때 유산소운동만 열심히 해서 조금씩 뺴고

또 안 할 때는 찌고 그랬던 것 같아요.

아...이젠 좀 안정적으로 살이 빠지고 싶은데요.

많이들 트레이너를 활용하시는것 같은데

솔직히 누군가가 계속 보면서 지도해주는 것도 부담스럽고

금액도 부담스러워요.

그러지 않아도 혼자서 자세잡고 잘 할 수 있을까요?

트레이너에게 많이 받으시는가요?