캐시홈트 이용 방법

캐시홈트 하루에 포인트 10번 받는 거랑은 상관 없이 1번만 이용해도 챌린지 참여가 가능한 거겠지요?

물론 포인트 받으려고 10번씩은 하지만요. 

그나저나 운동과는 척을 지고 살았던지라 캐시홈트 어떤 순서대로 해야할지 아직도 어렵네요.

저는 일어나서 상쾌한 운동하고 그 후로는 짧은 것들, 쉬는 시간 운동, 저녁에는 소음 안 나는 복근 운동, 자기 전 운동 요런 식으로 하는 것 같아요.

다들 어떻게 체계적으로 이용하시나요?

지니어트에서 공지사항으로 순서 꿀팁도 알려줬으면 좋겠어요.