근력운동 시작이 참 힘드네요. (뭐부터 해야하는지?)

여기저기서 들어서 근력운동이 필요하다는 건 아는데.. 

참 실천이 쉽지 않네요. 

스쿼트도 힘들고 

근력운동 동영상도 많아서 천천히 조금씩 실천하면 좋겠구만. 쉽지 않아서 

오늘도 이러고 있네요. 

근력운동 꾸준히 하신는 분들, 정말 대단하세요. 

저도 간단한 거라도 시작해야겠어요. 

조금씩 마음먹고 실천해보려요. '

다들 화이팅하세요.