운동하시는 시간 언제세요?

저는 맨날 들쑥 날쑥 만보 걸으러 가거든요

시간이 날때마다 나가서 걸으니 일정한 시간에 걷는게 효율적인것같기도 해서 질문해 봅니다

새벽이나 밤에 운동 일정하게 하는게 나을까요?

아님 지금처럼 그냥 시간날떄마다 자유롭게 하는것도 나쁘지 않은 걸까요?