https://geniet.moneple.com/workout_QnA/2854880
계단 오르기
걷기
둘중에 하나만 한다면
어떤게 더 효과 있나요?
두가지 다 하면 좋지만
어떨때는 시간이 없어 하나만 선택해서 해야 하는데
늘 고민이라서요
뭐가 더 효과적일까요?
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작성자 SKY0118
신고글 계단 걷기 둘중에~~
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