제일 간편한 홈트..

간편하게 홈트로 할 만한 운동법 있을까요

스쿼트는 올바른 자세를 혼자 잡는게 좀 어렵더라구요.

기구 사용하지 않고 

맨몸으로 할 수 있는 운동법 추천해주실거 있나요?

운동이 참 어렵네요 ㅠㅠㅎㅎ