런닝머신 VS 야외 산책 칼로리 소모 비슷하려나요?...

매일 집에서 런닝머신하고있는데

지겹기도하고.. 이제 날 좀 풀리면 밖에 나가서 걸을까싶네요

칼로리 소모는 별 차이 없을까요??

만보 걷기 하시는 분들 체중 감량에 도움되셨나용?