걷기운동

음악 수업까지 마치고 가게 갔다가 우리 회장님이 신안에서 식물 많이 갖고 와서 정리 도와드리고 간단히 한 30분쯤 산책한 다음에 5시에 어머니랑 같이 퇴근했답니다.

집에 오면서 계단 오르기 하고

5:20쯤 집 도착해서 1분 플랭크도 하고

오늘은 12,000보 걸었어요.