월요일 운동

아침 산책은 8시 20분쯤 마쳤고 이때는 9,600보 걸었어요.

다녀와서 플랭크하고

12시 반쯤 나갔다가 돌아오면서 2시반쯤 들어오면서 계단오르기 하고~~

14,700보 걸었어요. 시간은 2시 반이지만 너무 발이 아파서 오늘은 더 걸을 것 같진 않네요. 라떼도 미용,목욕하고 오기도 했고요.