월요일 운동

아침 홈트 오늘은 4개 했답니다.

 

 

 

바디 스캔을 해서 저한테 부족한 근육에 맞춤 운동 처방을 받았거든요. 그것도 아침에 같이 했네요.

오늘 오전 11시쯤 나가서 4시쯤 들어왔어요.

 들어오면서 계단 오르기도 하고

인증 사진 찍는데 라떼 귀가 날리는 재밌는 사진도 찍고 ㅋㅋㅋ

12,200보 걸었네요 

들어와서 플랭크까지  

오늘의 운동도 마칩니다.