목요일 운동

오늘 아침 5시 50분 쯤 홈트 시작했어요. 3개 하고

 

 

라떼랑 9시쯤 산책 나갔네요. 한 80분 정도 걷고오니 5,300보 걸었네요.

낮에 수업 갔다오고 산책도 좀 하고 엄마하고 외식하고 들어오면서 계단오르기운동도 하고

이때 14,800보가 됐어요.

외식으로 잔뜩 먹고 왔지만 옷 갈아입기 전에 1분 플랭크도 얼른 했네요.

저녁 6시부터 라떼랑 90분정도 저녁산책하고 들어오니 19,000보 됐네요. 오늘은 좀 제법 걸었답니다. 

하지만 너무 많이 먹어서 내일은 걱정이네요~

쪘으면 빼야겠죠.😮‍💨