10/3목 운동

https://geniet.moneple.com/workout/81406831

 

5천보+계단16층+스테퍼600보

 

만보를 못 채우니 별로 많이 한 거 같지 않네요

저녁 식후 배부른 것에 비해 운동을 못했어요

스테퍼 별로 안 했는데 종아리 허벅지 다 당기네요

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작성자 더달달

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