오늘의 다이어트 목표!

오늘 새벽러닝 했어요, 아무도 없을 줄 알았는데

5시 조금 지난 시각에도 꽤 많이 운동하시더라구요

1 새벽유산소 운동

2 만오천보 걷기

3 스트레칭

4 물 2리터 마시기 

이렇게 하겠습니다. 

지금 만 3천정도 걸어서

나머지는 생활 걸음으로 채우려구요

한주간 고생많으셨어요

건강한 하루되세요!!^^