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새벽 4시 반쯤에 캐시홈트 시작했어요. 일찍 산책 나가야 되니까 일찍 시작을 했는데
스쿼트 하고
코어운동 하니 더 하긴 싫더라고요. 오늘은 3개만 했답니다.
6시 20분쯤 나가서 산책하면서 계단 오르기 운동도 하고
집에 돌아올 때쯤엔 11,000보는 걸었더라구요.
다녀와서 플랭크 1분도 마저 했답니다.
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작성자 성실한라떼누나
신고글 월요일 운동
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